Justyna Kowalczyk è ormai da alcune stagioni una delle leader del fondo mondiale. Rimanere costantemente ad alto livello non è facile, come dimostrano gli esempi di altri atleti che spesso hanno avuto problemi nel mantenere la leadership per un così lungo periodo di tempo. La squadra di Alexander Wierietielnego  nella stagione 2007/08 non fu in grado di ottenere nessun podio in gare di Coppa del Mondo, mentre nelle stagioni successive c'è stata una metamorfosi strabigliante.

Un po' dle merito lo ha sempre attribuito anche all'introduzione nel proprio allenamento dell' Ercolina Upper Body Power con lei nella foto. I risultati si sono visti subito perchè Justina ha vinto la Coppa del Mondo generale nelle stagioni 2009 nel 2010 e 2011. 

“Justyna il fatto che un atleta nella stagione successiva debba difendere la Leadership degli anni prececenti è stressante per Lei?”

- A volte rifletto su questo, ma succede molto raramente. Certo so che é una dura lotta. In ogni stagione so che la cosa più importante per me ...diventa un po 'meno importante. Di fatto, però, durante il periodo preparatorio ci si concentra su ciò che deve essere fatto, piuttosto che su altri pensieri. Spesso ci sono tre allenamenti in un giorno a volte solo due o uno, nel qual caso è sempre necessario pensare al lavoro che deve essere fatto. Non ho il tempo o la forza per pensare ad altre cose" - spiega così la sua situazione Justyna Kowalczyk.

La settimana prossima la Polacca gareggerà a Gällivare nelle prime gare della stagione di Coppa, dove ancora una volta dovrà difendere la sua posizione molto alta nel mondo dello sci di fondo.

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